Gestopt

Bep, ik denk niet dat het zou helpen als ik mijn zoon stuur. Een 10 of 11 jarige maakt veel meer indruk dan eentje van 40. En ik denk dat rokers het tegenwoordig al moeilijk genoeg hebben met rookverbod en tegenstand van familie en kennissen. Volgens Dr. Phil kun je het beste de ene gewoonte vervangen door de andere. Vandaar dat ik net bij AH stond te springen en hengelen om een 6-pack chips te scoren. Ook niet echt gezond. Nou...het springen wel natuurlijk.

ik kan me dat voorstellen bep
je moet het alleen doen als je er achter staat
anders heeft het geen nut
zolang je dat niet hebt gewoon door roken bep

bep wrote:   en nu ga ik me stillekes in een hoekske een beetje zitten schamen

En dat is dus nergens voor nodig he?
Dat je ( in het goede) jaloers kan zijn op hen die gestopt zijn is begrijpelijk.
En misschien ook nuttig omdat dat je net even over de streep kan trekken.
Het is niet zo dat de stoppers zo vreselijk gewéldig zijn en jij zwak, of hoe je je dan ook voelt.
De meeste stoppers hebben een punt bereikt waarop het niet meer willen roken sterker was dan maar toegeven aan de verslaving.
Hopelijk bereik jij dat punt ook eens.
En sommigen (zoals mijn broer) bereiken dat punt nooit.
Maar dat mag NOOIT  een reden zijn tot schaamte.
De schaamte behoort bij de fabrikanten (niets meer of minder dan dealers zijn het, met toestemming van de regeringen) te zitten en niet bij hun slachtoffers, want dat ben jij bep en wij waren dat óók.

Lieve Bep, je hoeft je nergens voor te schamen. Ik heb altijd gezegd, ik stop NOOIT met roken. Totdat ik vorige week na het roken van een sigaret in de auto stapte en mezelf rook. Op dat moment dacht ik, dit ruiken andere mensen dus als ik heb gerookt. Ik vond het zo smerig ruiken. En toen ging de knop om. De volgende dag ben ik naar de huisarts gegaan voor hulp bij het stoppen. Ik heb champix gekregen en tot nu toe valt het me niet tegen. Ik heb op mijn telefoon een app gedownload die mij laat zien hoeveel sigaretten ik niet heb gerookt en hoeveel euro ik bespaar. Ik ben nu 5 dagen 18 uur en 54 minuten rookvrij. 81 sigaretten niet gerookt en € 23,15 bespaard.

Het is mij ook gelukt te stoppen met roken, dus het kan iedereen lukken. Niet afgebouwd, nee mijn pakje sigaretten opgerookt en daarna niet meer gekocht, ook geen sigaretten van anderen gerookt.

Nou Bep dan moet mijn man zich ook een beetje schamen want die pafte gewoon door terwijl ik met mijn stoppoging bezig was.
Hij kan het niet en heeft t dikwijls geprobeerd hoor.
Maar het is niet zijn schuld of de jouwe. Het is de schuld van al die fabrikanten die met toestemming van anderen al die rotzooi erdoorheen mikken.
En als jij mag roken van jezelf moet je dat lekker doen. Misschien dat je ooit denkt bij jezelf en nu heb ik er genoeg van maar misschien krijg je dat ook niet. En ook dat maakt geen ene bal uit.
We hebben je veels te graag en we hebben allemaal onze hebbedingetjes dus weg met dat gevoel en lekker je ding doen.

Dank je wel. Ben ook best wel trots op mezelf.

o maar dat heb ik ook als ik zit te haken of te breien
daar blijf ik niet door van de snoep af
dat kan al gauw tussendoor merk ik
dus wat ik daar op moet verzinnen?
ik denk het gewoon niet in huis halen
dat lijkt mij de beste oplossing

Nee, het is nog best moeilijk. De Moeilijkste momenten zijn na het eten 's-avonds en met de hond uitlaten.

Ja, ik weet het. Ik haal een paar keer diep adem en blaas dan heel langzaam uit. Dan inderdaad wat water drinken en tomaatjes en worteltjes snoepen. Het komt wel goed