Pijn in armen van haken ?

Als ik veel gehaakt heb, voel ik het wel in mijn vingers en polsen. Zou het helpen als je je bovenarmen tegen je lichaam drukt bij het haken? En probeer een langzaam tempo, dan beweeg je je spieren missschien minder fel.

Ik houd aldoor pauzes en dan beweeg ik mijn vingers of ik piano speel en ik maak een vuist en ontspan. Dat soort minigymnastiek.

Hoi dit probleem heb ik ook door teveel haken en breien.

Het is balen. Bij haken doe ik tussendoor wat rek en strek oefeningen met mijn handen.

Bedankt allemaal voor de reacties !

Afwisseling, ja, daar loop ik nogal eens mee tegen de muur, dat ik te lang met iets, wat dan net lukt, doorga.
Nu vind ik lezen en dvd kijken ook leuk, dus meer afwisselen ga ik zeker proberen.

En wat meer op het gemakje, is idd misschien ook wel een goeie.
Als ik eenmaal bezig ben, dan wil ik het ook zo snel mogelijk af hebben.
Dus genieten van iedere steek.

Ik had mezelf ook al wel aangeleerd om afwisselend haken en draadjes wegwerken / in elkaar zetten.
Want een half uur in elkaar peuteren, is bij mij ook vragen om moeilijkeheden.

proberen je armen ontspannen en te ondersteunen maar  wel op een zachte ondergrond. Ik krijg bv heel erg last  van mijn ellebogen als ik te lang  op de harde kant van de leuning van mijn stoel geleund heb met haken en dan niet in het midden dus het kussen.

Mogelijk, je kijkt toch op je haakwerk dus je hoofd is lichtelijk naar voren gebogen.
Heb je al eens een nek-brace overwogen? Of heb je die al?
Of een nek-schouder-warmtecompres? Af en toe heeft Kruidvat die in de anbieding.
Misschien is een plexiglas kookboeken-standaard ook een oplossing? Of een gewone?
Zodat je niet te ver hoeft te buigen om de tekst te lezen.
Zoiets wil ik in elk geval ook nog hebben, misschien loop ik er tegenaan met koninginnedag.

Behalve mijn handen, voeten en ellebogen ben ik compleet hypermobiel.
Door reumathoïde arthritis heb ik wat vervormingen aan de vingers, vooral de duim rechts
en pink links. Gelukkig heb ik daar, behalve pijn, niet veel last van.
Het zit natuurlijk overal, maar ik ben eraan gewend, het i niet anders.
Ik haak met gewone haaknaalden, liefst nog die ouderwetse stalen, al zijn de gewone soms
wel prettiger omdat die vaak net wat langer zijn.
Afwisseling is wel prettig, even je vingers anders bewegen.
Meestal hou ik het op een kwartiertje haken, koffie drinken, kwartiertje haken, wasmachine aanzetten, enz. enz.

Heel herkenbaar allemaal, ik heb zelf fibromyalgie, maar heb met haken toch minder last dan met breien, breien gaat helemaal niet, maar haken lukt gelukkig nog wel. Doe dan ook wel wat oefeningen met de vingers tussendoor. Ben nu aan mijn rug geopereerd en lig ook vaak te haken, tja het bloed gaat waar het niet kruipen kan zeggen ze wel eens haha, tis wat als je het niet laten kan. Wens je heel veel sterkte en hopen dat het snel weer wat beter met je gaat