Vanmiddag om 14.00 uur mag ik weer naar de revalidatie-arts. De PD lijkt weer terug te zijn en hij zal bekijken of dat wel of niet zo is en wat we er aan gaan doen.

De pijn is erger dan toen, zitten lukt me niet langer dan 5 minuten, dan moet ik echt gaan staan.
De pijn zit nu van mijn knie tot aan mijn lies, heup, bil en zelfs in het midden van mijn onderrug...
Sterke pijnstillers werken amper en vanmorgen mocht ik helemaal niets slikken ivm het bezoek aan de arts.

Wanneer ik terug ben laat ik weten hoe of wat.

heel veel sterkte dan.

ik hoop voor jou dat de uitslag mee zal vallen.

Ik ben weer terug.
De arts dacht eerst wel aan PD, toen ik vertelde dat het nu meer in de bovenkant van mijn been (knie, bovenbeen, lies, heup en onderrug) niet meer. PD zit hooguit tot je knie of elleboog in je arm, maar niet hoger.
Om erger uit te sluiten zijn er foto's gemaakt van mijn botten waar gelukkig niets op te zien was.

Hij denkt nu aan een beginnende PD, die daardoor de spieren in het bovenbeen en omgeving laat verkrampen. Die geven nu pijn aan terwijl die er niet hoeft te zijn.

Voor nu het liefst GEEN pijnstilling. Ik gaf aan dat ik daar echt niet zonder kan dus ik mag paracetamol, maar wel proberen om dat af te bouwen.

Om alles uit te sluiten krijg ik 4 maart 's ochtends een injectie met radioactieve stof en wordt er gekeken naar de botdichtheid ed. 's Middags heb ik dan een onderzoek bij de revalidatie-arts. Op 15 maart krijg ik daar de uitslag van.

Wel sta ik nu op de spoedlijst voor fysiotherapie in het ziekenhuis om te kijken of dat aanslaat.

Wordt vervolgd dus...

Sanne, wat vervelend voor je en zeker dat je geen pijnstillers kunt/mag nemen. Hoop dat er snel een oplossing voor al dat vervelends wordt gevonden.

Sterkte en groetjes, Joke

Prideke wrote: Gos wat naar voor je zeg! Ik weet niet wat PD is maar pijn is zo vervelend. Hopelijk werken de paracetamol wel, zelf gebruik ik naproxen maar ik denk niet dat jij die dan mag. Heel veel sterkte en beterschap en hopelijk heel snel met minder pijn.

PD is posttraumatische dystrofie. Verzuring van de spieren. Kort gezegd; de automatische piloot van je lichaam. (die geeft aan wanneer je het warm/koud/pijn hebt)

Vorige week heb ik van de arts op de spoedhulp tramadol gekregen, iets milder dan morfine...
Als ik fysio krijg moet ik medicijnvrij zijn. De tramadol werkt helaas al niet goed bij mij, vandaar nu alleen paracetamol.

Vanmorgen heb ik een diclofenac ingenomen en vanmiddag 2 paracetamol en een diclofenac. Helaas blijft de pijn erg de overhand nemen...
Gisteravond in bad geweest en dat ontspant een beetje. Ga dat vanmiddag ook weer even doen.

Heb besloten deze hele week niet voor de klas te staan. Voor de bestwil van de kinderen, maar ook die van mij... Doet me pijn maar is misschien toch wel het beste voor nu.
Het gezin waar ik logeer door de weeks komen morgenavond de spullen brengen die ik komende week nodig heb.

Gisteren telefoon gehad van het ziekenhuis voor de fysio.
Maandag de 22e mag ik voor de fysio komen, de 2e keer is woensdag 3 maart.

De afgelopen dagen veel pijn gehad. De pijn zit nu over de hele breedte van mijn rug. Zitten, liggen en lopen lukt me maar voor heel even, de pijn komt dan erg omhoog.

Zit nu dan ook al thuis, heb nu dus al vakantie...

pralientje wrote: Hopelijk brengt de fysio de mijn terug op nul en het is al maandag dat je daar tercht kan.Anders moet je een kersenpit kussen opwarmen en tegen de plaats leggen waar het pijn doet ,dat helpt bij mij ook .Veel sterkte

Heb ik gisteren idd ook gedaan. Merkte er weinig van, maar vandaag heb ik op die plek wel wat minder pijn...
Ook in bad gaan met goed warm water lijkt me wat minder pijn te geven.

Nou dan lekker een heel warm bad in met een goed boek en een kopje thee.. Het lijkt me vreselijk, en ook zo rot dat je deze week niet voor de klas kan staan.. zo vervelend als je met je hoofd graag wil maar je lijf even niet meedoet..

Ik wens je heel veel beterschap, Sanne! Nu afwachten tot maandag!

caelum wrote: Nou dan lekker een heel warm bad in met een goed boek en een kopje thee.. Het lijkt me vreselijk, en ook zo rot dat je deze week niet voor de klas kan staan.. zo vervelend als je met je hoofd graag wil maar je lijf even niet meedoet.. Ik wens je heel veel beterschap, Sanne! Nu afwachten tot maandag!

Afgelopen maandag ben ik idd in heel heerlijk warm bad geweest. Mijn broertje kwam zijn laptop brengen en heb ik lekker een filmpje kunnen kijken.
Waarschijnlijk vanavond ook weer doen.

Vandaag gaat het redelijk met de pijn, kan iig iets langer op een stoel zitten en lopen gaat ook iets soepeler.

ik vind het heel naar voor je...wat een pech.............

ik wens je dan ook heel veel STERKTE        

PD kan je idd heel gemakkelijk oplopen. Ik heb het dit keer waarschijnlijk zelfs spontaan gekregen!!! Maar dat was ook zo weer weggegaan.
De kersenpit heb ik gisteren voor het eerst geprobeerd. Bij mij werkt het niet direct maar vanmorgen had ik minder last van de pijn.

Ga hem straks weer warm maken de kersenpitzak.

Dank jullie wel voor de lieve warme woorden en knuffels.

Wat vervelend Sanne, gebruik je die diclofenac wel met een maagbeschermer? Ik vind het trowp ik wil het niet slikken. In het ziekenhuis staat het aangetekend, dat vind ik wel supergoed! Mijn huisarts probeert het toch steeds als ik ietsmoet slikken maar ik houd stug vol dat ik het niet wil hebben.

TRamadol moet echt een goede spiegel opbouwen voordat het goed werkt. Het helpt bij wel maar niet afdoende.
Wat je ook nog kunt porberen is paracetamol en brufen samen, dat is een goed combi. Maar dan wel de andere middelen laten staan.

Pittenzak helpt vaak wel als je het maar regelmatig doet. De laatste keer dat ik het uitgilde van de rugpijn en er geen arts kwam kijken heb ik een hele morgen gezeten met een hete pittenzak tegen mijn rug, steeds weer opnieuw verwarmd en ja toen kwam er een dokter en kon ik me normaal bewegen door die pittenzak. Werd er dus weer niks aan gedaan.

Nou ja, het gaat nu om jou, ik hoop maar dat je er snel weer  van af bent, dat de fysio je kan helpen en dat het geen pd is. Heel veel sterkte in ieder geval.

Goed dat je even rust neemt van school, kinderen hebben niks aan een juf die pijn heeft en voor jou is het alleen maar zwaar om zo voor de klas te staan.

hé bah, sanne, ik wens je veel beterschap, hoor! dat kersenpitkussentje gebruik ik ook veel! ik heb ook eentje dat voor mij iets beter werkt, maar dat is eigenlijk voor dieren...  Heb het via de dierenarts aan inkoopprijs en heet Snuggle safe, had ik gekocht voor een ziek konijntje, en nu gebruik ik het zelf verder... blijft veel langer warm... (maar is wel een duur ding vond ik toen...)

Balen zeg maar wel fijn dat warmte helpt. Maar lekker veel in een warm bad kruipen en inderdaad met kersenpitzakken door het huis lopen. het werkt zo demotiverend en frusterend he die pijn. Vooral omdat je dan ook nog niet goed weet wat het nu eigenlijk is. In die korte tijd dat je het nu hebt heb je al meerdere diagnoses gehad. De een roept dit. De ander dat.

Als ik je zo hoor lijkt de pijn ook wel vanuit je rug te komen. Daar kunnen ook zenuwen bekneld zitten. Dat hoef je niet eens meteen direct in je rug te voelen. Ik voel de pijn altijd het eerst in mijn billen en bovenbenen. En als het dan door trekt naar mijn armen weet ik dat het hoog tijd wordt om eens aan de bel te trekken. Even weer gekraakt worden.

Vandaag een redelijke dag gehad. Zitten ging erg goed. Helaas vanavond erge rugpijn. Weer in bad geweest, maar ik merk nog niet echt verlichting. Er zit nu ook een soort brede strook pijn in mijn bovenrug.

Hoop dat het morgen een beetje weg is, heb een drukke en lange dag voor de boeg.

De arts heeft ook het woord hernia laten vallen... Een aantal personen die ik nu spreek en vertel van mijn pijnen denken daar ook aan...

Meia: Bij de diclofenac heb ik geen maagbeschermer. Heb gelukkig geen last van mijn buik als ik die slik.
Tramadol heb ik voor kortdurig gebruik gekregen, heeft me 1 dag geholpen daarna kwam de pijn erdoor.
Vanaf morgen mag ik geen pijnstillers meer gebruiken vanwege de fysiotherapie die maandag begint.

Dames, dank jullie wel voor de lieve woorden en de tips!

Ik heb nu ook eerst fysio, 4 maart de scintigram waar 15 maart de uitslag van komt. Misschien dat er dan iets uit komt.

Vannacht een rotnacht gehad, het duurde lang voordat ik in slaap viel door de rugpijn. Voor half 6 was ik alweer klaarwakker. Nu met die rugpijn kan ik niet blijven liggen. Maar ja wat moet je om half 6 uit je beddoen?? Heb op mijn bureaustoel een boek gelezen en een sudoku gedaan daarna maar weer even het bed in; met erge pijn... Half 10 werd ik weer wakker maar de pijn is helaas niet te harden. Heb om 6 uur vanmorgen toch 2 paracetamol ingenomen. Neem er straks een diclofenac bij terwijl ik eigenlijk vanaf vandaag niets meer mag nemen.
Maar zo kom ik de dag anders echt niet door!! Zeker niet met de gladheid en sneeuw die er nu ligt bij ons...

Ik ben vanmorgen naar de fysiotherapeuten geweest. Het blijken inderdaad verkrampte spieren te zijn. (on)bewust ben ik zelf mijn spieren gaan verkrampen in angst om PD.

Ze heeft me los gemaakt en dat heb ik nu ook als oefening meegekregen: Alles loslaten!!!
Ook heeft ze liever dat ik stop met fitness, daar ben je toch meer gefocusd op je spieren en dat zal voor mij een gespannen houding opleveren. Een `betere' sport zou voor mij pilates, zumba achtig iets zijn of zwemmen. Daar ben je meer op een ontspannen manier met je spieren bezig.

Een hele opluchting dus. Ze heeft me nu losgemaakt en (mijn tenen) gekraakt (au au au) maar het voelt al wat beter aan.

caelum wrote: Kun je een beetje handig van je fitnessabonnement af dan? Soms kun je het laten bevriezen tot je het wel weer kunt gebruiken, dan hoef je in de tussentijd niets te betalen. Zwemmen is heel fijn denk ik, vooral als het in lekker warm water is. Zie je het zelf een beetje zitten, veranderen van sport? Maar het klinkt wel als goed nieuws! Lekker rustig aan doen, Sanne! Gelukkig heb je nu vakantie (of hebben juffen het druk in de voorjaarsvakantie?).

Volgens mij zit ik bijna aan het eind van het kwartaal voor fitness. Wat dat betreft zou ik dus makkelijk kunnen stoppen. Als ik daar Pilates wil gaan doen kan dat overgezet worden. Ook zou het volgens mij wel `bevroren' kunnen worden.
Veranderen van sport vind ik niet heel erg. Ik zal vast wel weer kunnen fitnessen en anders maar niet. Als de andere sport leuk/gezellig is, is het geen probleem.
Het is nu gewoon even alles bekijken hoe of wat.

Ik heb nu vakantie idd. Heb vorige week de klas niet gedraaid dus er is voor mij weinig nu te doen. Alles ligt al klaar voor na de vakantie. Kan nog wel wat voorbereiden voor het nieuwe thema maar heel druk heb ik het niet.

wat fijn dat ze weten waar de pijn vandaan komt. dan kun je er aan werken.

doe het rustig aan en laat alles los.

goed dat je weet wat het is!!! wel uitkijken met zwemmen dat je een goede houding hebt, desnoods met toezicht van de fysio of zo? Ik deed het "fout" en ging mijn schouders verkrampen, ik zwem nu om en om buik/rug...

van Zumba hoor ik veel leuks vertellen, schijnt wel tof te zijn!

hoe is het nu met de pijn na dat losmaken? hopelijk morgen haalbaar!

Sanne, bij diclofenac horen ze standaard een maagbeschermer te geven tegenwoordig! Er om vragen hoor als je ze blijft slikken. Ik heb er maagzuur van overgehouden en het is wel 13 jaar geleden minstens dat ik ze slikte.

Als het je helpt kun je beter paracetamol en brufen samen slikken( brufen ook maar tijdelijk) en paracetamol dan als basis doorslikken.

Zwemmen is heel erg goed voor je spieren en het belast je lijf verder helemaal niet. Pylatus is misschien ook wel goed maar volgens mij ben je dan ook wel erg bezig met je spieren. Zuma zegt me niks maar fitness is idd wel erg spiergericht!

Sterkte ermee, wees maar blij dat het in ieder geval misschien geen Pd is.

Hier gaat het goed! Doe wel weer te veel.
Dinsdag naar Burgers Zoo geweest, veel gelopen. Gisteren stof gezogen, gedweild en de was gedaan; Vandaag erge spierpijn.

Vanmorgen naar een pilatesles geweest om te kijken. Ik mag nog een keer meedoen, maar ik weet nu al dat dit niks voor mij is. Je bent wel ontspannen bezig met je spieren, maar er is weinig/geen contact met anderen en ik heb het idee dat ik mijn energie niet kwijt kan.

De vrouw in Al.mere waar ik logeer zit op hockey. Daar ga ik ook een keer kijken of dat misschien iets is voor mij.
Paardrijden en tennis trekken mij ook wel weer, het lastige is dat ik alleen vrijdagavond, zaterdag, zondag en maandagochtend/middag tijd heb in L.eusden, de rest ben ik in Almere. Maar ook in Almere ga ik rondkijken!

Zwemmen heb ik nog niet gedaan, vind het wel leuk om te doen. Weet alleen niet of ik het leuk vind om een heel uur alleen te zijn en alleen baantjes te gaan zwemmen.

Weer even een update. Het gaat nog steeds niet heel lekker. Heb nog altijd last van mijn rug. Kan nog steeds niet lang zitten/lopen/staan. Het wordt vanaf de middag steeds erger en in de avond weet ik me geen raad hoe te bewegen. Ook heb ik nog steeds af en toe steken en pijn in mijn rechtervoet.

Morgenochtend begin ik met hardlopen. Uiteindelijk wil ik 1 x per week baantjes gaan zwemmen en een aantal keer in de week gaan hardlopen.

Morgenmiddag krijg ik de uitslag van de scintigram. Ben benieuwd of er iets uitkomt.

STERKTE   voor morgen , hopelijk komt er nu uit wat het ECHT is, want

   ( verkrampte spieren )  ???????

De uitslag van de scintigram is er: Niets!! Alles zag er goed uit. Ze hebben met meerderen ernaar gekeken, maar niets kunnen vinden.

Het wordt dus op verkrampte spieren gehouden.
De revalidatie-arts was erg verrast hoe ik er nu bij liep, moest zelfs nog een stukje extra in de gang lopen. Zag er goed uit zei hij.

Vanmorgen voor het eerst een stukje hardgelopen met mijn vader. Was erg lekker. 32 minuten, ongeveer 4 kilometer. 2 minuten lopen, 2 minuten hardlopen enz.

Aan de pijn gaan en kunnen ze verder niets doen. Ik moet blijven bewegen en dan zou het vanzelf weg moeten trekken.

Mocht zo doorgaan. 31 Mei hebben we een evaluatiegesprek en als het goed is: daarna klaar!

Nou op zich goed dat alles er goed uitziet. Maar ja je wilt er ook vanaf van je klachten. Ik hoop voor je dat het gaat lukken en dat je zo met het hardlopen je spieren er beter van worden. Wie weet he?

Ik vind het al heel knap dat je dat 32 minuten hebt volgehouden.

Dank je wel. Ik was zelf ook wel trots dat het lukte, maar samen gaat het al wat makkelijker, wind in de rug, mooie omgeving (lin.iedijk) en een lekker zonnetje.

Ik ga proberen om 2 x in de week hard te lopen (1x in L.eusden en 1x in Al.mere) en 1x in de week zwemmen in L.eusden.

aan de ene kant fijn dat ze niks hebben kunnen vinden. nu maar hopen dat je uiteindelijk toch wel door het vele bewegen van de meeste pijn af kunt komen.

esthertje wrote: aan de ene kant fijn dat ze niks hebben kunnen vinden. nu maar hopen dat je uiteindelijk toch wel door het vele bewegen van de meeste pijn af kunt komen.

sluit ik me helemaal bij aan, esthertje! maar wat goed dat je weer gaat sporten!!!