Ik ben gisteren alsnog aan medicatie voor diabetes begonnen, ik neem 1 metformine 500mg bij het ontbijt. Mijn waardes waren veel te hoog om zonder te kunnen functioneren.

Maar ik hoop met afvallen te bereiken dat ik misschien over een paar maanden weer zonder kan

 

Ik heb alleen heel erg last van diarree, dat is een bijwerking van de medicatie en zou na 14 dagen beter of over moeten zijn. Dat hoop ik maar, want ik heb gisteren vanaf een uur of 12 's middags alleen maar op de wc doorgebracht

 

goed bezig meid!

Zo voort doen hoor, dan kom je zeker aan je doelstelling.

ik wil je niet ontmoedigen hoor Jessica , maar bij mij heeft de diaree bijna 2 maanden geduurd  Ik leerde mijn  wc kennen uit een ander standpunt hahahhaha wist hoeveel tegeltjes eraan waren , wist hoeveel er horizontaal waren en verticaal hahhaha en ga zo maar door . Die wc zal de komende dagen je beste vriend worden Jessica , dus wen er maar aan  Ik kon zelfs niet meer buiten komen uit schrik dat ik dringend zou moeten . erggggggggggggggggg

maar ik kan je wel zeggen dat ook deze fase voorbij gaat , heb nu alleen diaree als ik echt iets vettigs durf te eten (dus weet goed wat mag en wat niet nu )

En ieke wat jij daar zei over een pilletje voor de diaree ......... NJET helpt gewoon niet .

Maar er is ook wel een goede kant aan hoor Jessica ... methformine helpt om te vermageren hahahahha  dat heeft de dokter mij verteld en het kan ook niet anders dat je vermagerd want je doet niks anders dan op de pot zitten hahahahhahah

 

geen nood Jessica er komt een eind aan .

lieve groetjes

Linda

 

Volhouden nu, want dan kan je over een tijdje misschien weer stoppen met de metformine (en ik kan het weten...het is mij ook gelukt!)

 

 

 

Tijdens de vakantie ben ik niet afgevallen Diny, maar wel dankzij goede keuze van het buffet OOK GEEN GRAM GEGROEIT!
Dus daar was ik al heel blij mee, natuurlijk. Ik nam met de lunch en het diner eerst een groot bord met sla, rauwkost, tomaten, beetje fetakaas en wat olijfjes en dan 1 bordje met wat warme dingetjes. Patat en andere vette rommel heb ik laten staan.

 

Ook jouw tip ter harte genomen en bij de rauwkost 2 pakjes bruin brood gegeten en ze hadden iedere avond een soort zaziki, echt verrukkelijk en dat smikkelde ik dan met het brood op

Neem maar een glas extra waterom het te vieren

Die diaree heb ik vaker gehoord.

mijn schoonvader zit sinds kort aan de metformine.

binnen 1 week was hij er al van af.

dus moed houden hoor.

 

 

Wat een goeie, ik heb helemaal in een deuk gelegen!

Je ziet wel de aanhouder wint

groetjes vlijtig liesje

Moet eigenlijk je goede voorbeeld volgen. Stel het nu nog telkens uit.

 

Gr. Rianne

Vandaag had ik mijn 1e afspraak bij de praktijkverpleegkundige. Ik doe het goed en ik moet vooral zo doorgaan. Ze gaat de medicatie ophogen, dit is ter voorkoming van problemen met bloedvaten, zenuwstelsel en organen in de toekomst.

 

Ook krijg ik een cholesteroltablet erbij, dat is ook preventief.

Ik voel me goed hoor en hoop dat het zo blijft

Echt super knap!!!

Hoop dat ik het ook zo kan volhouden als jou!

Ben nu sinds 3 dagen bezig en wel 1,5 kilo afgevallen.

Maar nu nog doorzetten om de andere kilo's erook af te krijgen!

Vind het doorzetten alleen altijd erg moeilijk want vind alles zo lekker

Maar hoop het deze keer net als jou vol te houden!!

 

Succes met alle kilo's die je nog wilt afvallen!

En natuurlijk ook voor de andere afvallende hobbydoosjes!!!

Heel veel succes!!!!

ik eet s morgens 3 sneetjes bioform brood ( is donker maar zwaar brood 7cm op 4 ongeveer en heel dun brood ) met mager beleg

om 10u ongeveer stuk fruit

om 12 weer een stuk fruit en soms yoghurtje

om 17u 3 kleine aard + groenten en een lekker stukje vlees (wat ik op een bakvel bak)

en dan om 21u eet ik 4 parovitta's (dun toastje) met beleg ertussen )

 

ge moogt u ook niet alles ontzeggen want dan gaat het een keertje helemaal mis lopen . En ik ben nu vanaf jan tot nu al 19kg kwijt . ik beweeg ook veel meer dan daarvoor ( ga fietsen en wandelen )

en het gaat me ook allemaal zoveeeeeeel beter af dan vroeger .

Wij zijn goed bezig Jipske en we doen ook zo verder

 

als er iets is wat je wil weten dan hoor ik je wel

fijn weekend

Linda

 

En dat gaat me gelukkig ook goed af!

Mag van mezelf 3 tussendoortjes tegen 10 , 15, 20 uur

En dan is dat fruit of een verandwoord tussendoortje!

En heel veel drinken!! Drink anders gewoon veel te weinig!!

Dus nu is de wc mijn vaste kamaraad moet erg vaak plassen

Maar hebben we er wel voor over!!!

 

En een apart topic zou grappig zijn!!

 

Jips, ik weet niet hoe ik zo'n afvalbalk bij mijn handtekening moet plaatsen!

Vind het wel een goed idee!!!

 

2 jaar geleden heb ik ook gestaan waar jullie nu zijn. Met een aangepast eetschema en meer sporten heb ik er 11 kilo afgekregen.

 

Ik heb dat anderhalf jaar vol gehouden, nu snoep ik weer wat meer en beweeg ik minder. (niet helemaal uit mezelf, maar heb er zoveel minder tijd voor helaas) wat resulteert in een paar kilo erbij.

Af en toe jezelf iets lekkers kunnen, mag.

Heb je een feestje of iets met meer eten, mag je er best wat van hebben. Ik compenseerde het de dag ervoor en/of erna.

 

Succes dames, jullie zijn al erg goed bezig!

Als ik dit zo lees moet ik ook maar weer eens beginnen.

Succes met het gelijn!!

 

Wat goed van je ga zo door.

 

groetjes Joke

naast 1x inde week Zumba Loop ik nu hard ik probeer 2x in de week

ik ben inmiddels 1 kilo kwijt

ook ik eet minder en probeer meer te drinken en minder te snoepen

 

Was voorheen 17 kg kwijt en heb dit 2 jaar vol gehouden. Geleidelijk aan kwam er al eens een kilo bij.

Uiteindelijk ben ik er enkele bijgekomen en blijft dit nu stabiel, met een snoepje, tussendoortje, stukje chocolade,.... Ik moet eerlijk bekennen dat ik mij nu béter voel dan toen ik er 17 kwijt was. Ik heb nu veel meer energie, sport ook makkelijker. Ik had het gevoel dat ik toen heel zwak was en snel moe. Nu heb ik enkel nog een snoepbui 1x per maand tijdens dié vervelende week