Kramp
Geprint van: Forum - Hobbydoos.nl
Category: Diversen
Forum Naam: Koffiecorner
Forum: even bijkletsen
URL: https://forum.hobbydoos.nl/forum_posts.asp?TID=44862
Print Datum: 15 November 2024 om 16:22
Software Version: Web Wiz Forums 12.05 - http://www.webwizforums.com
Onderwerp: Kramp
Bericht van: Magtelt
Onderwerp: Kramp
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 09:17
|
Ik heb vooral 's nachts wel eens kramp in voet of kuit en soms trekt het door in bovenbeen. Maar met wat rekken en strekken, verdwijnt die dan weer. Ditmaal werd ik zondagmorgen wakker met kramp in mijn linkerbeen, ik kon bijna niet omdraaien in bed of uitstappen, en die kramp bleef drie dagen, wat ik ook smeerde of rekte. Gaan zitten was een ramp, ik hield de trapleuning met twee handen vast om me op te hijsen of neer te laten. Instappen in slip en lange broek was een ramp, sokken aantrekken een kwelling. Ik meende dat het een bijverschijnsel was van de Amitriptilyne, die ik kreeg tegen neuropatische pijn. Want daar kon je spiertrekkingen van krijgen. Volgens de huisarts is het dat niet, het is heel normaal en veel mensen hebben een paar dagen pijn. Eén pilletje is veel te licht om dat te veroorzaken. Zijn er meer ervaringsdeskundigen met die pil of met kramp? ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Antwoorden:
Bericht van: lw1463
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 09:37
|
Ik gun jou een andere huisarts ------------- http://brandlos.blogspot.nl/" rel="nofollow - http://brandlos.blogspot.nl/ |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 09:43
|
Ik heb net even op google gekeken en bij kramp klachten gaven de meeste huisartsen niet thuis. Mensen modderen zelf maar wat aan met allerlei multivitamines en mineralen. Je schijnt bij de apotheek Inhibin te kunnen kopen, zonder recept, maar de bijsluiter is te klein om goed te lezen. Ik kreeg lang geleden een middel voorgeschreven, dat heftige nachtmerries en hallucinaties veroorzaakt. Vond ik niet handig. Was ook eigenlijk tegen beginnende Parkinson. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: lw1463
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 09:44
|
Er is ergens op het web een geneeswijzer met leesbare bijsluiters --> http://www.apotheek.nl/medicijnen" rel="nofollow - hier
Maar is het geen gotspe dat je zelf moet dokteren . . . ------------- http://brandlos.blogspot.nl/" rel="nofollow - http://brandlos.blogspot.nl/ |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 09:49
|
Het scheelt de Menzis een hoop centen. Hoewel ik meestal mijn medicijnen al zelf betaal met de eigen bijdrage. De enige bijdrage die Menzis levert is het bevel aan de apotheek om de goedkoopste rommel te geven. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: rijodesign
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 11:05
| Ik smeer altijd magnesiumolie. Werkt perfect.Ook als je hoofdpijn hebt door spanning in je nek. |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 12:17
|
Bedankt, daar ga ik meteen naar vragen. De apotheek mailde net dat mijn "bestelling" klaarligt. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: Haarlemmertje
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 12:56
|
Magtelt, Het kan zijn dat je teveel adrenaline aanmaakt ( heb ik ook!) Zie eens dit artikel....bij de symptomen staat duidelijk kramp in de benen https://www.nlbewustgezond.nl/gezonde-levensstijl/neurotransmitter/adrenaline/" rel="nofollow - https://www.nlbewustgezond.nl/gezonde-levensstijl/neurotransmitter/adrenaline/ |
Bericht van: Mutti
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 13:10
|
Ik heb ooit het advies gekregen iedere dag een banaan te eten zit magnesium in . Je huisarts kan overigens aan de apotheek de opdracht geven niet de goedkoopste `rommel` te geven . Hij moet daar wel wat moeite voordoen lijsten invullen en soms moet de zorgverzekeraar daar toestemming voor geven . Ik heb dat zelf bij de hand gehad |
Bericht van: lidwina
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 13:20
|
Mijn man heeft al aan veel mensen het advies gegeven Magnesium bruis te nemen voor het naar bed gaan. De reden is de volgende. Je lichaam verzuurt in de loop van de nacht. Daardoor krijg je kramp. Magnesium is goed voor je spieren, maar het allerbelangrijkste is het bicarbonaat in het bruisgedeelte. Dit is een base en gaat de verzuring tegen. Magenesium zelf is ook basisch en is daardoor goed voor de spieropbouw. ------------- Groetjes, Lida. Als je iets niet kunt veranderen, moet je zelf maar veranderen. |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 15:02
|
IK zal in de materie duiken. Magnesiumolie had de apotheek niet. Ik heb over Inhibin gevraagd en dat had nare bijwerkingen, dat viel al af. Magnesium slik ik als tabletten, dus ik kan beter de bruis nemen. Ik heb het 's nachts al mijn hele leven warm, dus het kan best dat dan de adrenaline gaat werken, misschien dat ik onbewust de stress van overdag verwerk. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: bep
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 19:54
|
Chocolade, zit magnesium in, en is goed voor krampen, stress en bloeddruk en nog van alles en nog wat EN het is lekker. ------------- |
Bericht van: Mutti
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 20:27
| En je wordt er gelukkig van .Geeft toch een prettig gevoel |
Bericht van: bep
Datum bericht: 22 Maart 2017 om 20:42
ik loop dan ook de hele dag met een smile van hier tot ginderachter rond.  en zonder nachtelijke krampen en zonder stress------------- |
Bericht van: lw1463
Datum bericht: 23 Maart 2017 om 08:28
Oh Bep, ik hou van je  ------------- http://brandlos.blogspot.nl/" rel="nofollow - http://brandlos.blogspot.nl/ |
Bericht van: Mutti
Datum bericht: 23 Maart 2017 om 09:07
|
Ik denk dat mijn schoonzoon daarom altijd speciale chocolade voor mij, en tegenwoordig ook een doosje voor de handwerkclub, meebrengt als hij naar Parijs geweest is . |
Bericht van: Jondala
Datum bericht: 23 Maart 2017 om 10:20
|
Erg vervelend om kramp te hebben 's-nachts. Ikzelf slik daar magnesium bisglycinaat voor. Én ik drink elke dag 2 mokken ALKA thee. Als ik dit 2 dagen vergeet in te nemen merk ik het meteen. ALKA thee is een ontzurende thee en is verkrijgbaar in de natuurwinkel net als de magnesium bislycinaat. ------------- Wacht niet op een goede dag, maar maak er één. |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 23 Maart 2017 om 10:35
|
Allemaal bedankt voor de tips. Ik ga ze ter harte nemen. Een paar jaar geleden had ik ook zulke krampen, de huisarts wist niet waar magnesium in zat en stuurde me naar de dietiste. Die beweerde dat het in banaan en walnoten zat, maar ik had overgewicht, dus ik mocht daar niet te veel van hebben. Later bleek het ook in groene groentes te zitten, dat wist zij zeker ook niet. Ondertussen bleek ze niet een verbintenis met Menzis te hebben en kregen we later de rekening gepresenteerd, ondanks dat we Extra Verzorgd 3 hadden. De dietiste vond ook dat ik maar moest gaan touwtje springen. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: creaans
Datum bericht: 23 Maart 2017 om 17:39
|
oh Magtelt dat is erg vervelend voor je die kramp. Hoop dat er een oplossing voor komt.
|
Bericht van: Aranince
Datum bericht: 24 Maart 2017 om 12:30
|
Een paar jaar geleden had ik ook iedere nacht veel kramp. Maandenlang, ik werd er echt gek van. Toen las ik ergens dat het kon zijn dat je niet genoeg drinkt overdag. Dat was het proberen wel waard (ik ben namelijk niet zo van pilletjes enzo...) Dus iedere avond ben ik meer gaan drinken (appelsap in mijn geval haha). Vlak voor ik naar bed ging nog een half glas naar binnen gieten. En wonderbaarlijk... daarna nooooit meer kramp gehad. Nog altijd drink ik uit gewoonte een half glaasje appelsap voor het slapen. Misschien dat het toeval is, maar bij mij is het van de een op de andere dag gestopt.
|
Bericht van: nldutchy
Datum bericht: 24 Maart 2017 om 14:52
|
Wow, dat is wel wonderbaarlijk Aranince . . .misschien is het ook met sherry te proberen Magtelt, geintjuh..... ------------- Leef vandaag want niemand heeft je morgen beloofd (KWF) http://krealene.wordpress.com" rel="nofollow - http://krealene.wordpress.com Marlene aka nldutchy |
Bericht van: bep
Datum bericht: 24 Maart 2017 om 15:38
https://www.gezondheidsnet.nl/beenklachten/wakker-worden-door-spierkramp%20" rel="nofollow - dit zal je ongetwijfeld al gelezen hebben en het bevestigd ook Aranince haar 'drinkgedrag'  .Er staat ook dat je perfect gezond bent Magtelt. nog maar eens een Of je bent zwanger daar kan het ook aan liggen, want dan heb je meer kans op krampen. en nog een ------------- |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 24 Maart 2017 om 17:44
|
Ik heb op zwangerschapsgymnastiek, dat de tweede keer prenatale educatie heette, wel eens oefeningen geleerd tegen kramp, maar die hielpen me de laatste jaren niet. Sjonge dat was lang geleden, het grut is 40 en 42. Ik dacht dat ik wel genoeg drink, als ik merk hoe vaak ik 's nachts er uit moet. En ik heb een fles water op het nachtkastje, vocht er uit, vocht er in. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: bloem
Datum bericht: 24 Maart 2017 om 18:25
|
ik heb er geen ervaring mee. maar ga dit wel onthouden. sterkte Magtelt ------------- oant Sjen |
Bericht van: bep
Datum bericht: 24 Maart 2017 om 19:28
|
Maar dat is uw fout hé Magtelt, water is geen drinken, dat is een vloeistof om te koken, u te wassen en te kuisen juist omdat er niks inzit. Misschien iets van een zuurtje erin doen. Citroen of limoen. ------------- |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 27 Maart 2017 om 12:05
|
Ik krijg in ieder geval zooltjes om mijn voorvoeten wat minder zwaar te belasten, van de podotherapeut. Helaas zijn mijn voeten te goed onderhouden om een verwijzing naar de pedicure te krijgen. Bovendien slik ik helemaal geen metformine meer, ik blijf nog wel onder controle. Jippie sporten helpt echt. De antidepressiva beginnen te werken, mijn voeten voelen niet de hele dag aan alsof er rode mieren over lopen en alsof ik zand tussen mijn tenen heb. Laat nu de lente maar komen. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: Haarlemmertje
Datum bericht: 27 Maart 2017 om 12:32
|
Fijn dat je je wat beter voelt, Magtelt Geniet nu maar lekker van het zonnetje....niet te druk maken....dingen doen waar je blij van wordt Fijne dag.... |
Bericht van: bep
Datum bericht: 27 Maart 2017 om 20:14
|
dat is goed e, opgewekte voeten en achtereen helemaal als ze hun neus naar boven kunnen steken door het dragen van die voorvoetzooltjes. (wel zien dat ge niet achterover valt dan) ------------- |
Bericht van: creaans
Datum bericht: 28 Maart 2017 om 06:35
|
Fijn Magtelt hoop dat de zooltjes je verder helpen en ook fijn dat je van je voeten minder last hebt.
Toch een stapje vooruit.
|
Bericht van: Kamilla
Datum bericht: 28 Maart 2017 om 10:54
| Alvast een mooi vooruitzicht. Podotherapeuten kunnen met de juiste ondersteuning goeie resultaten bereiken. |
Bericht van: Magtelt
Datum bericht: 28 Maart 2017 om 17:24
|
Wat ik wel grappig vond bij het onderzoek was, dat ik mijn voeten, kuiten en bovenbenen achter elkaar moest ontspannen, en dan schoot er juist kramp in. Wat een timing van die spieren. Maar uiteindelijk is het onderzoek gelukt. ------------- Aan de hand die rozen schenkt blijft altijd hangen wat rozengeur. |
Bericht van: pareltje2011
Datum bericht: 29 Maart 2017 om 14:07
|
He eindelijk wat minder pijn ,het komt in orde Machtelt 🌼 ------------- WAAROM ZOU JE ALLES GOED MOETEN DOEN WIE HOUD VOOR JOU DE SCORE BIJ. |