Gezondheid

Ik heb twee boeken van Radmilo Soda gekocht. Hij was personal trainer bij het tv-programma Obese en is kickbokser en bokser of hij is dat geweest. Heel duidelijke uitleg over gezond leven of gezond oud worden. Heel duidelijk en goed leesbaar. Met recepten doe ik meestal niets, ik weet onderhand wel hoe ik koken moet wat wij zelf lekker vinden. Maar de uitleg waarom bepaalde voedingsmiddelen en kruiden goed zijn, of slecht, is prima. En ik ga zeker de oefeningen uit Seniority er bij doen. Met grote foto's.

De bieb boeken zijn gebonden, je kunt ook de gebonden versie kopen. De paperbacks zijn zelfs duurder. Daar zie je alle losse katerns en hoe ze ingenaaid zijn en de rug knakt niet. Op de rug staat de titel om aan te tonen dat er niets mis is met de rug. Het boek kan open liggen zonder aldoor dicht te slaan uit zichzelf.