even wat anders

ja dine, zit ook wel wat in! Ik ken ook wel zo iemand die haast niks eet...

Voor alle duidelijkheid: ik zie een "dieet" in mijn geval als iets voor een zeer tijdelijke periode... Ik heb gewoon te veel gegeten en doe het nu dus met minder... Ik ben bijvoorbeeld 5kg bijgekomen in een maand, dat is niet gezond en dat voel ik...  Verder merk ik dat ik een beetje "vast" zit in steeds hetzelfde maken en eten dus lijkt een andere manier van koken en eten mij niet slecht om te proberen. Maar nogmaals, ik ben (deze keer) niet veel bijgekomen en dan kan het best met wat minder voor een poosje; ik geef toe dat langere tijd op dieet niet aan mij besteed is, petje af voor de dames die dat wel kunnen! Daarom dat ik waarschijnlijk ook jojo... Ik ga van het ene uiterste naar het andere, is heel slecht voor je! ik kamp daar al mijn hele leven mee...

Ik volg geen opgelegde vaste weekmenu's en dergelijke, dan heb ik uit moedwil er al geen zin meer in (zoals sonja bakker dus). wat wel helpt is hier en daar uit alle hoeken info halen en daarmee combineren wat voor mij werkt! Geen slaafse volgelingen dus, open staan voor anderen!

en dine DHV vind ik een goeie, haha! zou bij mij wel eens kunnen kloppen, mijn kaken stonden niet stil!

Magtelt wrote: Chrisje, de Lekker licht boter in een kuipje is 25 procent vet en heeft best een botersmaakje. Ik was al die light margarines zat. Ook de volkoren pasta's en zilvervliesrijst. Ik eet weer gewone spaghetti en basmatirijst. En ik eet 30 procent oude beemsterkaas. Ik ben al blij als ik op gewicht blijf, 1.56 m en 75 kg. Veel te zwaar, ik weet het, maar tioen ik een tijd om de dag vlees at (scheelt een boel boter) en lekker afviel, vond de dietiste dat weer niet goed, omdat ik dan misschien vitamine AD tekort kwam. En toen had ik het ineens helemaal gehad met het gezeur van haar en de huisarts.

Het maakt eigelijk ook niet uit hoeveel je weegt als je je er maar prettig bij voelt.

we kunnen wel een afslanktopic beginnen. maandag allemaal op de weegschaal en dan de vlg week maandag weer, even allemaal (en wel eerlijk) doorgeven wat ze afgevallen zijn. dan hebben we een stok achter de deur. (teminste voor diegene die willen afvallen.

esthertje wrote: we kunnen wel een afslanktopic beginnen. maandag allemaal op de weegschaal en dan de vlg week maandag weer, even allemaal (en wel eerlijk) doorgeven wat ze afgevallen zijn. dan hebben we een stok achter de deur. (teminste voor diegene die willen afvallen

ok, ik doe mee!  heb al wel gesmokkeld, want ik ben al begonnen...

Ik denk dat je op de goede weg bent Esther. Je weet wat je wilt, stelt je doelen niet te hoog en neemt er de tijd voor. Af en toe een stukje gebak op een verjaardag kan vast geen kwaad. Maar verder gewoon stoppen met snoepen en kleinere porties eten. Ik denk dat het niet uit maakt hoevaak je op de weegschaal wilt gaan staan. Gewoon doen wat voor jou het beste lijkt. En als je merkt dat het je te veel gaat beheersen je gewoonten aanpassen. Kritisch naar je zelf blijven kijken. Zodat je op tijd ziet dat je te veel bezig bent met lijnen. Ik ken iemand die woog zich elke dag. Standaard 's ochtends even op de weegschaal. Daar voelde ze zich goed bij. Ze had de controle, wist dat ze op de goede weg was. Maar het werd geen obsessie voor haar. Als ze een ons kwijt was was ze trots op zichzelf. Als ze soms niets kwijt was geraakt was ze ook niet teleurgesteld. Komt morgen wel weer zei ze dan. Of, maar gisteren was ik dan ook twee ons kwijt. Dus vandaag geen een. En ze ging gewoon op dezelfde voet verder. Op die manier heeft ze haar streefgewicht gehaald. Blijft ze op dat gewicht en is haar eetpatroon definitief veranderd. Daar heb ik echt veel bewondering voor!

nou ik ben nu een week bezig, morgen op de weegschaal :-) ik vind het prettig iedere week te wegen, dan weet ik goed waar ik aan toe ben, de een vindt eens in de maand prettig, de andere iedere dag, zolang je er niet in doordraaft zit het volgens mij wel goed :-)

mijn 'dieet' bestaat uit: geen snoep, geen chips, meer fruit en groente, niet eten voor je gaat slapen, minder frisdrank, meer bewegen en niet een tweede keer opscheppen. , dus ja, ben benieuwd wat ik na een week bereikt heb :-). als ik op deze manier mn overgewicht wat kwijt raak dan is dat allemaal heel mooi want dit is iets wat ik gewoon vol kan houden, dat calorieen tellen en weet ik veel wat begin ik niet meer aan, want dan ben je de hele dag bezig met wat je eet en dan krijg ik juist extra zin in lekkere dingen.

gelukkig ben ik ook altijd al gek geweest op gezonde dingen, en eet ik net zo lief fruit of groente ipv zoetigheid dus dat scheelt alweer, want er zijn ook mensen die echt een hekel hebben aan bijv. groente en dan is afvallen een stuk lastiger.

ik vind hoe maanhaasje bezig is erg inspirend, lees dan ook nog steeds regelmatig je weblog, thessa, heb alleen niet altijd de tijd om te reageren. .

zo'n afvaltopic lijkt me heel leuk :-) dan kunnen we receptjes uitwisselen en even van ons afschrijven als we een baaldag hebben en moeite hebben van de chocolaatjes af te blijven ofzo , en ook is het leuk om te zien of iemand afgevallen is, complimentjes zijn toch altijd fijn en geeft je een extra motivatie om door te zetten en ook het gevoel dat je er niet alleen voor staat . heeft volgens mij niets te maken met een wedstrijd.

nou succes iedereen die nog wat kilootjes kwijt wil! Ik wil er eerst 6,5 kwijt. Dan maar eens verder zien.

Ik weet dat afvallen geen doel is, maar mijn doel is wel deze zomer lekkerder in mijn vel zitten; ook eens een leuke zomerkleren aan zonder je druk te maken om je gewicht, en me minder moe te voelen e.d., want je bouwt toch makkelijker een conditie op als je minder kilo's heen en weer hoeft te slepen.  ik merk nu gewoon aan mezelf dat ik écht te zwaar ben!

weet iemand wanneer er trouwens weer radijsjes zijn? . daar ben ik pas gek op!