ik weet het niet meer hoor

Cholesterol is iets heel raar hoor, het heeft niet altijd te maken met te veel vet of gewicht.
Een paar jaar geleden moest ik eens bloed laten trekken en daar kwam ook uit dat ik te veel cholesterol had, ik heb dan een tijdje oplet met wat ik maar dat is stilaan verwatert. Nu heb ik geen flauw idee of ik nog steeds te veel heb, ik zou eigenlijk nog eens bloed moeten laten trekken.
Als je op je voeding let en er verandert niets dan verlagen ze dat meestal met medicatie.

Het enige dat ik weet is dat je 2 soorten cholesterol hebt, goeie en slechte.

Als je goede cholesterol ook te hoog staat dan moet je je geen zorgen maken. Het is de verhouding tussen de goede en de slechte die van belang is.

Mijn cholesterolverlagend dieet heb ik in de vuilnisbak gegooid en nu hou ik me aan een cholesterolverlagende eetgewoonte. 
Het is zeker geen dieet, ik eet nu zelfs meer maar op een totaal andere manier.  

Het werkt en een leuk bijkomend effect bij mijn nieuwe eetgewoonte : gewichtsverlies .

Ik weet niet of je veel suikervrije produkten gebruikt ivm de diabetes.

Light produkten zijn helemaal niet zo light als we zouden denken. Als ze zeggen 'geen vetten' zitten er meer suikers in en 'suikervrij' bevat dan weer te veel vetten.
Iedereen let op koekjes, chocolade enz. wat betreft het aantal suikers. Maar onbewust eten ze een massa suiker die in het klassieke dagelijkse eten zitten.
Welk type diabetes heb je ? En hoe lang reeds ?

Dan heb je het type dat gemakkelijker te beinvloeden is. Het eetpatroon dat ik volg is speciaal voor cholesterol en diabetespatienten type 2. 

kan je me er iets meer over vertellen aub Katelijne . Ben benieuwd want weet er eigenlijk niet zoveel over .

hartelijk dank Katelijne , het is zeer nuttige informatie . We gaan ervoor hoor , de dokter zal de volgende keer niet weten wat hij te zien krijgt