Hittestress

Ik heb al jaren een plafond ventilator in de slaapkamer. De ramen gaan bij mij wel open. De slaapkamer is boven, dus voor een inbreker moeilijk te bereiken. Toevallig hoorde ik kort geleden wel iemand in de tuin. Beneden heb ik de ramen toen gesloten. Uit mijn tuin zijn wel eens statiegeldflesjes verdwenen en een paar lengten gebruikte koperen leiding die ik had bewaard om de wateraanvoer naar de schuur door te trekken. Maar als ik overdag thuis ben heb ik ook beneden ramen open, voor en achter. Dan waait het toch door.

Verder hou ik me zo rustig mogelijk. Binnen of buiten op een schaduwplekje. En altijd een kan met water erbij. De kat kijkt met afgrijzen toe, als ik af en toe mijn gezicht nat maak met water. Maar dat helpt wel. Door de verdamping koel je af.

bij  mij is het sinds gisteren 27 graden

de afgelopen dagen heb i kme te zeer geprobeerd aan te passen aan de hitten, vandaag doe ik gewoon 'mijn ding' in een iets rustiger tempo. vanmorgen was ik weg, vanmiddag het ik de zonweringdsgordijnen afgemaakt en buiten opgehangen. ik heb het warm met naaien en oppersen maar ben ook blij dat ik wat gedaan heb.

gisteren heb ik, heel ouderwets, met mijn benen in een teiltje water zitten breien, was ook prima.

ik kook elke dag gewoon, ik slaap zoals gewoonlijk smiddags en ik drink zoals gewoonlijk thee en voor het slapen twee warme chocolademelk. wat ik anders doe is voor het slapen even douchen en ik slaap als een roosje

Zo doen wij dat ook

en beneden de (bovenste helft van de) voordeur, op die manier krijg je wat ze een schoorsteen effect noemen, de koelere lucht van onderen  

vervangt de warme lucht boven. Dit doe ik ook 's ochtends als het buiten koeler is dan binnen. 's Nachts heb ik de ventilatie op 3 staan 

(iets dat ik als ik wakker ben storend vind). Omdat we geen logées hebben, laat ik boven ook de logeerkamers potdicht zitten, die ga ik wel 

weer luchten als het afgekoeld is. Nu vind ik dat te veel werk - van denken word ik nu al moe.

Ik moest vanochtend wel heel erg lachen, want toen ik naar huis fietste vanaf het zwembad kwam ik inderdaad langs een huis waar de 

voordeur open stond. Dat was een voordeur direct aan de stoep, kijk je zo bij iemand de hal in.

Ik doe soms ook de stoppen in de wastafels, handen wassen met koud water en dan laat ik dat koude water rusten (zal wel heel weinig helpen)